●定番の朝食「目玉焼き」
※簡単朝食「目玉焼き」（先月）
まーちゃんは、比較的に質素食事かもしれない。
朝食は、一汁一品と漬物付き。
　又は、パンとハムor玉子焼き野菜かジャム。　
昼食は、麺料理か弁当類（外食）。
夜食は、一汁二品とサラダと漬物付き。
これらで、大満足なのだ。
漬物は、ほとんど自家（まーちゃん）製だ。
朝食のレパートリーは少ない。
「でも、美味しく満足している！」

…好みの食べ物、食べられる幸せ！