●健康器具を使用する　　
＊マーちゃん自室の健康器具
今週から、ストレッチポールを使っている。
＊写真：長さ98㎝のゴム製健康器具
ストレッチ店に紹介してもらったものだ。
今週、地元大型ショッピングセンターで購入。
今のところ、
どうにか毎朝トレーニングを続けている。

早朝、6時から7時半まで健康散歩6,000歩。
午後から勉強会、生物共生を通した環境保護。
夜、県連の役員会出席。
県政事務所へ、21時再出勤してデスクワーク。

…あー、今日もよく働いた！