●歩く歩くぞ健康歩き
※埼玉県庁 正面玄関（自撮り/昨日）
先週、歩き過ぎての筋肉痛で大変な3日間。
まだ若い意識で、長い階段を走って下った。
結果、尻から太腿にかけての3日間の激痛。
気持ちと筋肉が合っていないと知る。
「無茶をするなー！」～自戒
でも、せっかく筋力アップをした足腰。
筋力を低下させたら、もったいない。
そこで、一昨日8,000歩、昨日7,000超え。
「軽い軽い、足がとても軽い！」
先週の激痛の効果？があっての軽さかも。

昨日は、浦和から離れての政務でした。
意識して、駅の階段も2段ずつ昇り降り。

…「俺って、懲りないねー！」